Ein straffer, definierter Körper ohne zu schwitzen und bequem von zu Hause aus – das ist möglich. Mit EMS. EMS steht für elektronische Muskelstimulation.
Dabei werden mittels Elektroden, die außen an den Körper angebracht werden, die Muskeln stimuliert und kontrahiert. In etwa der gleiche Effekt, den Sport hat, nur dass der Körper hier nicht bewegt werden muss. Quasi von der Couch aus ist EMS Training möglich.