Am letzten Wochenende hatte ich die Sonne wirklich etwas unterschätzt, ich hatte mir zwar Gesicht und den Nacken eingecremt, aber nicht wirklich sorgfältig die Schultern. Ist ja noch nicht so richtig Sommer, dachte ich – und hatte mir einen leichten Sonnenbrand eingefangen.
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Dieses Wochenende soll wieder richtig sonnig und warm werden. Das schreit nach einem Tag am Strand, am See oder im Garten – auf jeden Fall raus in die Sonne. Dabei werde ich dieses mal garantiert alles sorgfältig mit Sonnenschutz eincremen.
Die meisten Sonnencremes oder Sonnensprays wirken sofort nach dem Auftragen und verlängern die Eigenschutzzeit der Haut vor der UV-Strahlung der Sonne um den angegebenen Lichtschutzfaktor: Beispielsweise kann ich mit heller Haut, die vielleicht 5 min in der Sonne ungecremt unbeschadet übersteht, mit einer Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor, z.B. LSF 30 ca. 30 mal so lang in der Sonne sein.
Nach dem Sonnenbad nehme ich immer eine After Sun Lotion oder eine reichhaltige Bodymilk. Das gibt der Haut eine ordentliche Portion Feuchtigkeit, damit sie schön zart und geschmeidig bleibt.
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