Abnehmen im Schlaf, wie schön wäre das denn. Hört sich nach einem Märchen an? Geht aber wirklich. Denn wenn man die biochemischen Prozesse im Körper berücksichtigt und bestimmte Zusammenhänge kennt, ist das alles gar kein hexhenwerk. Die Diät schlank im Schlaf basiert auf einer Trennung aus Kohlehydraten und tierischen Eiweißen, bei der wir zum Frühstück ausschließlich Kohlehydrate in Form von Brötchen, Obst, Müsli usw. zu uns nehmen können, auf Milch und Käse jedoch verzichten, mittags Kohlehydrate und Eiweiße zu uns nehmen, um abends nur noch tierische Eiweiße, zum Beispiel als Fisch, Pute, Hähnchen und mit Salat zu uns nehmen. Wenn wir dies berücksichtigen, ist abends kaum Insulin im Blut, was durch den Genuß von Kohlehydraten ausgeschüttet wird, und wenn kein Insulin im Blut ist, kann sich der Körper ganz auf regenerierende Prozesse konzentrieren, deren benötigte Energie er sich aus den Fettdepots holt.